商品説明 「自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで人生のどん底から」ラス・ハリス、岩下慶一#ラス・ハリス#岩下慶一#エンタメ/ホビー#本#文学/小説#BOOK

相手は変えられない ならば自分が変わればいい: マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 - 読書メーター

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自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる マインドフルネスと心理療法ＡＣＴ

ACTプログラム - マインドフルネス瞑想とカウンセリング・悩み相談マインドフルネス瞑想とカウンセリング・悩み相談「Le:self」

幸絵芸術作品垢 on X: "#読了 #自分に優しくすれば悩みの出口が見えてくる 心理療法ACTの本。 自分の思考に気づき、居場所を与えてやり、自分に 優しく、価値に沿った今とつ繋がり、行動に集中する。 ACTの実践のエクササイズが沢山載ってて、どれも気持ちを楽にさせて ...

自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる　マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで人生のどん底からはい上がる ラス・ハリス／著

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自分自身にやさしくすれば悩みの出口が見えてくる

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